Treniruočių tvarkaraštis
Susipažinkite su savaitiniu pilateso užsiėmimų grafiku. Siūlome grupines sesijas (iki 12 asm.) arba privačias „Reformer“ treniruotes (1–2 asm.) pagal jūsų pageidavimus.
birželio 2026
Apie treniruotes
Treniruotėse (iki 12 žmonių) naudojamas įvairus mažasis inventorius: SpineFitter, Octocore gumos, volai, masažiniai kamuoliai, Pilates žiedai ir kt. Dėmesys skiriamas pusiausvyrai, giliųjų raumenų aktyvavimui. Prioritetas – taisyklinga kūno padėtis ir erdvinė orientacija judant.
Individualios sesijos
Tai asmeniškai pritaikytos treniruotės su mokytoja. Vyksta Jums patogiu laiku. Krūvis reguliuojamas pagal Jūsų būklę, pojūčius ir poreikius. Naudojamas Reformer Allegro treniruoklis ir papildomas inventorius. Kiekvienas judesys koreguojamas vietoje – tai užtikrina maksimalų efektyvumą.
Sesijos dviems
Treniruotės vyksta su dviem klientais vienu metu, naudojant Reformer Allegro treniruoklius. Esant poreikiui, pritaikomas ir mažasis inventorius. Šios treniruotės – ekonomiškas sprendimas, išlaikant dėmesio ir kokybės balansą. Užtikrinamas patogus laikas, priežiūra, korekcijos bei puiki savijauta.
Inventorius
- Reformer Allegro 1
- SpineFitter by Sissel
- Sissel OctoCore pasipriešinimo gumos
- Pilates volai (Soft)
- Pilates žiedai
- Kamuoliukai Sissel
- Masažiniai kamuoliukai ir puskamuoliai
- Dideli kamuoliai